Een gewone beha is, zoals iedereen weet, ontworpen voor alledaagse activiteiten met een zeer laag intensiteitsniveau. Het dragen van een gewone beha tijdens het sporten staat daarom bij veel vrouwen bekend als volkomen hopeloos en niet in de laatste plaats ongemakkelijk. Daarom zal de sportbeha belangrijk zijn tijdens elke trainingssessie, maar waar moet je echt op letten bij het zoeken naar de perfecte sportbeha?n?
Het kiezen van een sportbeha kan soms problematisch zijn, je borsten groeien, hangen en veranderen in de loop van de tijd, en het kan ongemakkelijk zijn als de trainingsbeha je niet de steun geeft die je nodig hebt. Daarom hebben wij in Famme closet een gids voor jou die niet zeker weet waar hij op moet letten bij het kopen van een nieuwe sport-bh. Wil je de sportbeha's van Famme eens bekijken, dan kan dat uitcheckenFamme's sportbeha-collectie op onze website,
In dit bericht vind je:
- Trainingsbeha met lage ondersteuning
- Trainingsbeha met medium ondersteuning
- Trainingsbeha met hoge ondersteuning
- Waar je op moet letten bij het kopen van een sportbeha
- Maattabel
- Vragen en antwoorden
Trainingsbeha met lage ondersteuning
Lage steun is niet voor iedereen een optimale trainingsbeha. Als u aan de grotere kant van uw borsten bent, raden we u aan iets te kiezen met meer ondersteuning, ongeacht de intensiteit van de training. Een sportbeha met lage steun is het meest geschikt voor laagintensieve trainingen en/of dames/meisjes met kleinere borsten. De bh's zijn gemaakt van een zacht materiaal en focussen op flexibiliteit en comfort; ze hebben meestal dunnere banden en worden verkocht zonder riemverstelling..
- Geschikt voor soorten oefeningen zoals yoga, pilates, stevig wandelen, golf, enz.
We raden aan om te kijkenBeha's met lage ondersteuning: zoals Scrunchie sport-bh of Naadloze Bralette.
Naadloze bralette past goed onder kleding en voelt de hele dag comfortabel aan.
Trainingsbeha met medium ondersteuning
Medium ondersteuning richt zich meer op ondersteuning en vocht, terwijl het toch comfortabel is; hier kun je iets bredere banden vinden, en sommige hebben de neiging om de riem te verstellen. Een beha met medium ondersteuning is het meest geschikt voor training met gemiddelde intensiteit of hoge intensiteit training waarbij niet zoveel wordt gesprongen.
- Medium ondersteuning is zeer geschikt voor krachttraining, skiën, fietsen, roeien en core training
We raden aan om eens te kijken naar beha's met medium ondersteuning, zoals: Verlengde sportbeha of Camo Sport-BH
Verlengde sportbeha past ook perfect als croptop.
Trainingsbeha met hoge ondersteuning
Een sportbeha met hoge ondersteuning is bedoeld voor intensieve training. Bij deze bh's staat het bieden van extra ondersteuning en een goede vochtregulatie centraal; ze moeten dicht bij het lichaam zitten, een beetje strak zijn, brede banden en inzetstukken hebben. Ze zijn daarom ontworpen om comfort te bieden waar de borsten niet in de weg zitten of pijn doen tijdens de training..
- De focus ligt meestal op trainingen zoals hardlopen, crossfit en HIIT bij het kopen van een sportbeha met hoge ondersteuning, maar ze zijn ook perfect als je grote borsten hebt die meer ondersteuning nodig hebben ongeacht de intensiteit van de trainingssessie.
We hebben een goede selectie sportbeha's met goede ondersteuning en comfort intensieve training, onder andereSportbeha voor sportschool ofElevate crop top
Beide opties kunnen worden gebruikt als BH of Crop-Top.
Waar u op moet letten bij het kopen van sportbeha's
- Koop geen oversized BH! Het moet knus zijn, maar je moet ook kunnen ademen!
- Gebruik je normale bh-maten als richtlijn en kijk naar de onzeMaattabel voor extra hulp!
- Alleen omdat je kleinere borsten hebt, wil nog niet zeggen dat je het dragen van sportbeha's kunt vermijden en geen ongewenste effecten hebt. Zolang je traint zonder de juiste uitrusting, kan dit uiteindelijk resulteren in lossere borsten.
- Er is geen stress als je niet de juiste sportbeha hebt gekocht volgens de verschillende soorten training. Je hebt sowieso verschillende soorten bh's nodig! Bovendien weet je het nooit totdat je het zelf hebt geprobeerd!!
Maattabel
Het kan lastig zijn om te weten welke maat je moet kiezen als je nog niet eerder een sportbeha hebt gekocht, of als de maat is veranderd. Daarom hebben we een maattabel op onze pagina's die u kunt vinden hier!
Vragen en antwoorden
Er zijn veel dingen die meisjes en dames zich afvragen als het gaat om het kopen van een sport-bh en het is altijd oké met een beetje kennis voordat je ergens in investeert. We hebben de meest gestelde vragen over sportbeha's en antwoorden verzameld! Lees verder voor onze beste tips en misschien krijg je antwoord op vragen die je hebt.
1. Waarom is er een sportbeha?
Beha's zijn uitgevonden en opnieuw uitgevonden sinds de oudheid, maar sportbeha's zijn vrij nieuw, om precies te zijn, 1977. Het werd uitgevonden door een Amerikaan die niet kon rennen vanwege de pijn die ze in haar borsten kreeg. Sindsdien zijn sportbeha's een van de belangrijkste kledingstukken voor vrouwen als het gaat om sporten, omdat ze comfort bieden en vrouwen pijn vermijden..
2. Waarom zou ik een sportbeha dragen tijdens het sporten??
Als we sporten, bewegen we het lichaam en impliciet de borsten, meer dan wanneer we dagelijks werk doen. Als je niet de juiste trainingsbeha hebt, kun je ongemak of pijn ervaren. Wat er dan gebeurt, is hoogstwaarschijnlijk dat we het lichaam zo aanpassen dat we de pijn vermijden, wat op zijn beurt kan leiden tot rugpijn. Wil je onnodige pijn vermijden, draag dan een sportbeha met goede ondersteuning.
3. Wat voor soort beha is er en hoe kies ik de juiste voor mij?
Er zijn twee hoofdtypen sportbeha's:r
- Compressie-bh's: deze bh's zijn meestal verkrijgbaar in pull-over-stijlen zonder ingebouwde cups (hier kun je een voorbeeld vinden)
- Inkapselingsbeha: Dit zijn trainingsbeha's voor intensieve training met ingebouwde inzetstukken, deze zijn ook geschikt voor dames met grote borsten, ook als ze niet trainen bieden ze veel steun ( (hier kun je een voorbeeld vinden)
Je moet een trainingsbeha kiezen, afhankelijk van: wat voor soort activiteit? je zou moeten doen.
4. Hoe moet mijn sportbeha passen?e?
Oefenbeha is ontworpen om je borsten op hun plaats te houden, terwijl ze constant in beweging zijn, dus je zou moeten krijgen meer ondersteuning dan van een gewone bh, moet je tegelijkertijd kunnen ademen. Onthoud dat je geen kleinere cupmaat hoeft te kopen om je borsten op hun plaats te houden, want de sportbeha is bedoeld om dat te doen, ongeacht of je grote borsten hebt. Een tip voor dames die moeite hebben met het vinden van steun is om een sportbeha met inzetstukken te kopen..
Tip: Kijk eens bij ons Gids voor BH-maat als je je afvraagt hoe je de bh-maat kunt vinden of meten.
5. Welke andere kenmerken zijn belangrijk bij het kiezen van een sport-bh?
Naast het ondersteunen en verminderen van de hoge belasting van de verschillende sporten, is een van de belangrijkste eigenschappen waar de stof van gemaakt is. Het is verstandig om vast te houden aan vochttransporterende materialen die geen zweet opneemt. Het is belangrijk om te onthouden bij het zoeken naar sportkleding.
6. Kun je elke dag een sport-bh dragen??
Sportkleding is de laatste jaren populairder geworden, zowel door steeds meer sporters, maar ook omdat we in een pandemie zitten; maar er zijn enkele dingen om in gedachten te houden:
- Sportbeha's hebben de neiging om te strak te zitten en daarom zijn ze perfect voor training; maar als je het voor een lange tijd gebruikt zonder het af te doen of het lichaam rust te gunnen, kan dit leiden tot verzwakking van de rugspieren, wat op zijn beurt (onder andere) schouderpijn kan veroorzaken.r.
- Daarnaast kan het de hele dag dragen van een sportbeha leiden tot huidproblemen zoals uitslag, huidirritatie en in ernstige gevallen zelfs schimmelinfecties.
We raden je dus aan om tijdens het sporten de juiste trainingskleding te dragen, maar over het algemeen is het het beste als je niet dag en nacht strakke kleding draagt.
7. Krimpt de borsten van sportbeha's?
Dit is meestal een misvatting onder ons jongere publiek. De groei door het hele lichaam wordt niet beïnvloed door wat we dragen, maar door hormonen, lichaamsbeweging en voeding (en daarmee bedoelen we wat je eet). Het wordt aanbevolen om de juiste maat te vinden voor zowel comfort als ondersteuning. Dus nee, de sportbeha heeft geen invloed op de grootte van je borsten..
8. Ik heb grote borsten, ik zou 2 sportbeha's moeten dragen?
Dat heb je niet nodig! Als je niet de ondersteuning krijgt die je nodig hebt, zoek dan gewoon een beha met goede ondersteuning die past aan jou ! Er zijn verschillende soorten oefenbeha's. Dames met grote borsten kunnen gebruiken wat wij noemen inkapseling sportbeha voor intensieve training, ook als je bijvoorbeeld yoga of pilates doet. Als je deze look niet mooi vindt en je wilt iets anders proberen, dan raden we je aan om een kijkje te nemen bij onze trainingstop met ingebouwde bh Power Seamless Topp
9. Hoe moet ik mijn sport-bh's wassen??
In het ideale geval moet je je sportbeha's na elk gebruik wassen, vooral als je in een warm klimaat leeft of meestal veel zweet. Regelmatig wassen helpt bij het elimineren van de bacteriën die van het lichaam op de klauwen worden overgedragen, verwijdert de geur en verlengt de levensduur van de beha. Stop het niet in de droger, dit beschadigt het elastiek en de stof van de beha; na verloop van tijd zal de beha steun verliezen.te.
10. Hoeveel sportbeha's moet ik hebben??
Je zou voor elke dag dat je traint een sportbeha moeten hebben. Als u twee keer per week traint, moet u er twee afwisselend hebben. Als je vier tot vijf keer per week traint, kun je proberen om er minstens vier bij toerbeurt te hebben, dan heb je tijd om ze na elk gebruik te wassen.