Lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap zijn zowel goed als verstandig. Het is raadzaam om met een gemiddelde hoge intensiteit te trainen en het lichaam niet bloot te stellen aan overmatige stress. Het is echter belangrijk om het lichaam niet bloot te stellen aan abnormale hoeveelheden stress door inspanning.Hier we hebben bewegingsoefeningen verzameld die je tijdens de zwangerschap kunt uitvoeren. Een ontspannen joggen is een zeer goede activiteit voor zwangere vrouwen om hun lichaamsbouw te behouden en zich goed te voelen. Als je in de eerste plaats niet veel hebt getraind, moet je voorzichtig zijn, maar fysieke activiteit met matige intensiteit is alleen maar goed! In eenartikel in NHI schrijft journalist Merethe Kvam onder meer dat trainen als zwangere vrouw bijdraagt aan een minder gecompliceerde bevalling en een beter zelfbeeld.
Trainen als zwangere vrouw kan veel uitdagingen met zich meebrengen, vooral als het gaat om sportkleding. De oude trainingskleding past niet meer en je zult nieuwe moeten kopen. Wat te kopen en waar je trainingskleding kunt kopen die geschikt is voor zwangere vrouwen Of je nu gaat trainen of gewoon iets comfortabels nodig hebt om te dragen, een comfortabele panty is een goed alternatief.
Bij Famme hebben we een grote wens om panty's te produceren die door alle doelgroepen kunnen worden gebruikt. Verschillende van onze klanten hebben ons laten zien dat onze panty's tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt. Op basis van beoordelingen en feedback van onze geweldige klanten hebben we er een gemaaktlijst over panty's die je tijdens de zwangerschap kunt dragen!
1. Kies een panty die rekbaar is in de taille
Geribbelde trainingslegging voor zwangere vrouwen
Famme heeft er een ontworpen panty speciaal voor zwangere vrouwen , zodat het is aangepast aan een grotere maag. De panty is van geribbeld materiaal en heeft extra stretch, evenals een dunnere tailleband die bovenaan de buik zit. Hierdoor glijdt de panty niet af tijdens de training. Zwangerschapspanty's is ook squat proof, check it outhier!
Sportlegging voor zwangere vrouwen
Dezenaadloze panty wordt zeer gewaardeerd door veel van onze zwangere klanten. Het is super comfortabel en trekt niet te veel rond de buik. Het zit hoog in de taille, maar is toch elastisch genoeg om niet te irriteren of op de buik te drukken. In vergelijking met andere naadloze trainingsleggings heeft chevron een betere compressie en grip.
Panty's die perfect zijn voor een zwangere buik
Deze pantyis al lang een favoriet onder al onze klanten, en vooral zwangere vrouwen met een groeiende buik. Het is extreem elastisch, dus dit is een panty die je tijdens de zwangerschap kunt dragen. De geribbelde naadloze panty's zitten dicht op het lichaam, spannen de buik niet aan, glijden niet naar beneden of zijn transparant. Dit zijn zeker panty's die je zowel tijdens als na de zwangerschap kunt dragen
Wil je meer tips of aanbevelingen Bekijk onze productontwikkelingspagina op Facebook! Daar kun je tips en advies krijgen van andere zwangere klanten en meningen over onze producten delen!
2. Kies comfortabele tops
Sportleggings zijn niet het enige nieuwe kledingstuk dat je als zwangere vrouw in de garderobe nodig hebt. Tijdens de zwangerschap zullen de borsten ook flink toenemen, dus het is verstandig om voorbereid te zijn op de behoefte aan een lekkere en lekkere sportbeha. Bij ons vindt u een selectie uit lage, gemiddelde en hoge ondersteuning. Afhankelijk van uw behoeften of voorkeuren.Trainingsbeha met lage ondersteuningis groot van formaat, zodat je borsten ruimte hebben om te groeien.Sportbeha met medium ondersteuning is lang en comfortabel om onder elk kledingstuk te dragen, en is een cropped top. Als je op zoek bent naar een bh die je borsten echt op hun plaats houdt, kunnen we je aanradenbeha met hoge ondersteuning die veel houvast heeft.
Een ander ding dat ook belangrijk is om over na te denken, is om trainingstops te hebben die ruim en flatterend zijn. Zwangere trainingskleding heeft een aantal eigenschappen nodig. Een goed t-shirt met stretch of een trainingstrui die niet hinderlijk is is een must. Onze grote favorieten één voor éénlosvallend t-shirt en eenloszittende crop top die pronkt met de babybuik. Misschien heb je er liever eentrainingstruiDeze is zowel ruim als de achterkant zorgt voor meer ventilatie voor de warme dagen.
Investeer in goede sneakers
Tijdens de zwangerschap kunnen de voeten opzwellen als gevolg van een toename van bloed en vocht die het lichaam aanmaakt. Hierdoor kunnen de voeten sneller vermoeid raken. Daarom is het verstandig om een paar sneakers te kiezen die goede demping en ondersteuning hebben! Famme sineEndorfine RX1 schoenen heeft een zeer goede demping, maar is tegelijkertijd ruim zodat er ruimte is voor een iets bredere voet.
