Un soutien-gorge normal est, comme chacun le sait, conçu pour les activités quotidiennes de très faible intensité. Le port d'un soutien-gorge ordinaire pendant l'entraînement est donc connu par de nombreuses femmes comme étant complètement désespéré et surtout inconfortable. Le soutien-gorge de sport sera donc important lors de chaque séance d'entraînement, mais que devez-vous vraiment rechercher lorsque vous recherchez le soutien-gorge de sport parfait ?
Choisir un soutien-gorge de sport peut parfois être problématique, les seins grossissent, rétrécissent et changent avec le temps, et cela peut être inconfortable si le soutien-gorge de sport ne vous apporte pas le soutien dont vous avez besoin. C'est pourquoi chez Famme skapet, nous avons un guide pour vous qui ne savez pas quoi rechercher lors de l'achat d'un nouveau soutien-gorge de sport. Si vous souhaitez jeter un œil aux soutiens-gorge de sport Famme, vous pouvez consulter la collection de soutiens-gorge de sport Famme sur notre site Web,
Dans cet article, vous trouverez :
- Soutien-gorge de training à faible maintien
- Soutien-gorge de sport maintien moyen
- Soutien-gorge de sport à maintien élevé
- Choses à retenir lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport
- Guide des tailles
- Questions et réponses
Soutien-gorge de training à faible maintien
Un faible maintien n'est pas un soutien-gorge d'entraînement optimal pour tout le monde. Si vous avez une poitrine plus grande, nous vous recommandons de choisir quelque chose avec un soutien plus élevé, quelle que soit l'intensité de la séance d'entraînement. Un soutien-gorge de sport à faible maintien est mieux adapté aux entraînements de faible intensité et/ou aux femmes/filles ayant une poitrine plus petite. Les soutiens-gorge sont fabriqués dans une matière douce et mettent l'accent sur la flexibilité et le confort ; ils ont généralement des bretelles plus fines et sont vendus sans réglage de la sangle.
- Convient aux types d'exercices tels que le yoga, le pilates, la marche rapide, le golf, etc.
Nous vous recommandons de vous tourner vers des soutiens-gorge à faible maintien : commele Peachy Scrunch Sports Bra ou le Lunge Sports Bra.
Le soutien-gorge de sport Lunge s'adapte bien sous vos vêtements et est confortable toute la journée.
Soutien-gorge de training maintien moyen
Le soutien moyen se concentre davantage sur le soutien et l'humidité, tout en restant confortable ; ici, vous pouvez trouver des bretelles légèrement plus larges, et certaines d'entre elles ont tendance à avoir un réglage de la sangle. Un soutien-gorge avec un maintien moyen convient mieux aux exercices d'intensité moyenne ou élevée qui n'impliquent pas beaucoup de sauts.
- Le support moyen est bien adapté à l'entraînement en force, au ski, au cyclisme, à l'aviron et à l'entraînement de base.
Nous vous recommandons de jeter un œil aux soutiens-gorge à maintien moyen, comme le Extended Sports Bra ou le Power Seamless Sports Bra.
Le soutien-gorge de sport allongé s'adapte également parfaitement comme haut court.
Soutien-gorge de training à maintien élevé
Un soutien-gorge de sport à maintien élevé est conçu pour les entraînements de haute intensité. Avec ces soutiens-gorge, l'objectif principal est de fournir un soutien supplémentaire et une bonne gestion de l'humidité ; ils doivent être près du corps, être légèrement serrés, avoir de larges bretelles et des inserts. Ils sont donc conçus pour offrir un confort où les seins ne gênent pas et ne font pas mal pendant la séance d'entraînement.
- L'accent est souvent mis sur les entraînements tels que le running, le crossfit et le HIIT lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport à haut maintien, mais ils sont également parfaits si vous avez une poitrine généreuse qui a besoin de plus de soutien quelle que soit l'intensité de l'entraînement.
Nous proposons une bonne sélection de soutiens-gorge de sport offrant un bon maintien et un bon confort pour les entraînements de haute intensité , notamment le Softy Sports Bra ou le Elevate Crop Top.
Ces deux options peuvent être utilisées comme soutien-gorge ou comme haut court.
Choses à retenir lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport
- N'achetez pas un soutien-gorge trop petit ! Il doit être bien ajusté, mais il faut aussi pouvoir respirer !
- Utilisez vos mesures habituelles de soutien-gorge comme ligne directrice et référez-vous à notre guide des tailles pour une aide supplémentaire !
- Ce n’est pas parce que vous avez une poitrine plus petite que vous pouvez éviter de porter des soutiens-gorge de sport et ne pas subir les effets indésirables. Tant que vous vous entraînez sans le bon équipement, cela peut éventuellement entraîner un affaissement des seins.
- Il n'y a pas de stress si vous n'avez pas acheté la brassière de sport adaptée aux différents types d'entraînement. De toute façon, vous avez besoin de différents types de soutiens-gorge ! En plus, on ne sait jamais avant de l’avoir essayé soi-même !
Guide des tailles
Il peut être difficile de savoir quelle taille choisir si vous n’avez jamais acheté de soutien-gorge de sport auparavant ou si la taille a changé. C'est pourquoi nous avons un guide des tailles sur nos pages que vous pouvez retrouver ici !
Questions et réponses
Il y a beaucoup de choses sur lesquelles les filles et les femmes se posent des questions lorsqu'elles envisagent d'acheter un soutien-gorge de sport et il est toujours bon d'avoir un peu de connaissances avant d'investir dans quoi que ce soit. Nous avons rassemblé les questions les plus courantes sur les soutiens-gorge de sport et leurs réponses ! Poursuivez votre lecture pour découvrir nos meilleurs conseils et vous obtiendrez peut-être des réponses à vos questions.
1. Pourquoi existe-t-il des soutiens-gorge de sport ?
Les soutiens-gorge ont été inventés et réinventés depuis l'Antiquité, mais le soutien-gorge de sport est assez nouveau, plus précisément en 1977. Il a été inventé par une Américaine qui ne pouvait pas courir à cause des douleurs qu'elle ressentait dans les seins. Depuis lors, le soutien-gorge de sport est l'un des vêtements les plus importants pour les femmes lorsqu'il s'agit de s'entraîner, car il apporte du confort et évite la douleur.
2. Pourquoi devrais-je porter un soutien-gorge de sport lorsque je fais de l'exercice ?
Lorsque nous faisons de l'exercice, nous bougeons notre corps et implicitement nos seins, plus que lorsque nous effectuons un travail quotidien. Si vous n'avez pas le bon soutien-gorge de sport, vous pourriez ressentir une gêne ou une douleur. Ce qui se passe alors est très probablement que nous ajustons le corps afin d'éviter la douleur, ce qui peut entraîner des maux de dos. Si vous souhaitez éviter des douleurs inutiles, vous devez utiliser un soutien-gorge de sport offrant un bon maintien.
3. Quels types de soutiens-gorge existe-t-il et comment dois-je choisir celui qui me convient ?
Il existe deux principaux types de soutiens-gorge de sport
- Soutiens-gorge de compression : ces soutiens-gorge sont généralement disponibles dans des styles à enfiler sans bonnets intégrés ( voici un exemple)
- Soutien-gorge Encapsulation : Ce sont des soutiens-gorge d'entraînement pour les entraînements de haute intensité avec des inserts intégrés, ils conviennent également aux femmes à forte poitrine, même si elles ne s'entraînent pas - ils offrent beaucoup de soutien (vous pouvez trouver ici un exemple)
Vous devez choisir un soutien-gorge de sport en fonction du type d'activité que vous allez pratiquer.
4. Comment dois-je ajuster mon soutien-gorge de sport ?
Les soutiens-gorge de sport sont conçus pour maintenir vos seins en place pendant que vous bougez constamment. Vous devriez donc obtenir plus de soutien qu'un soutien-gorge normal, tout en étant capable de respirer. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'acheter une taille de bonnet plus petite pour maintenir vos seins en place, car le soutien-gorge de sport est destiné à le faire, que vous ayez ou non une forte poitrine. Un conseil pour les femmes qui ont du mal à trouver du soutien est d'acheter un soutien-gorge de sport avec des inserts.
Astuce : consultez notre guide des tailles de soutien-gorge si vous vous demandez comment trouver ou mesurer votre taille de soutien-gorge.
5. Quelles autres caractéristiques sont importantes lors du choix d’un soutien-gorge de sport ?
En plus de supporter et de réduire le stress élevé des différents sports, l'une des propriétés les plus importantes est la composition du tissu. Il est sage de s’en tenir à des matériaux qui évacuent l’humidité et qui n’absorbent pas la transpiration. Il est important de s’en souvenir lorsque vous recherchez des vêtements d’entraînement.
6. Pouvez-vous porter un soutien-gorge de sport tous les jours ?
Les vêtements de sport sont devenus plus populaires ces dernières années, à la fois parce que de plus en plus de gens font de l'exercice, mais aussi parce que nous sommes confrontés à une pandémie ; mais il y a un certain nombre de choses que vous devez garder à l'esprit :
- Les soutiens-gorge de sport ont tendance à être trop serrés, c'est pourquoi ils sont parfaits pour l'entraînement ; mais si vous l'utilisez pendant une longue période sans l'enlever ni laisser de répit à votre corps, cela peut entraîner un affaiblissement des muscles du dos, ce qui peut provoquer (entre autres) des douleurs à l'épaule.
- En plus de cela, porter un soutien-gorge de sport toute la journée peut entraîner des problèmes de peau tels que des éruptions cutanées, des irritations cutanées et même des infections fongiques dans les cas graves.
Nous vous recommandons donc de porter des vêtements d'entraînement adaptés lorsque vous vous entraînez, mais il est généralement préférable de ne pas porter de vêtements serrés de jour comme de nuit.
7. Les soutiens-gorge de sport rétrécissent-ils les seins ?
Il s’agit généralement d’une idée fausse parmi notre jeune public. La croissance dans tout le corps n’est pas affectée par ce que nous portons, mais par les hormones, l’exercice et l’alimentation (et par là, nous entendons ce que vous mangez). Il est recommandé de trouver la bonne taille pour le confort et le maintien. Alors non, le soutien-gorge de sport n’influencera pas la taille de vos seins.
8. J'ai une forte poitrine, dois-je porter 2 soutiens-gorge de sport ?
Vous n’avez pas besoin de ça ! Si vous n'obtenez pas le maintien dont vous avez besoin, trouvez simplement un soutien-gorge avec un bon maintien qui vous convient ! Il existe plusieurs types de soutiens-gorge de sport. Les femmes aux gros seins peuvent utiliser ce que nous appelons des soutiens-gorge de sport à encapsulation pour un entraînement de haute intensité, même si vous faites quelque chose comme le yoga ou le Pilates. Si vous n'aimez pas ce look et que vous souhaitez essayer autre chose, nous vous recommandons de jeter un œil à notre haut de training avec soutien-gorge intégré - Power Seamless Top
9. Comment dois-je laver mes soutiens-gorge de sport ?
Idéalement, vous devriez laver vos soutiens-gorge de sport après chaque utilisation, surtout si vous vivez dans un climat chaud ou si vous transpirez généralement beaucoup. Un lavage fréquent aidera à éliminer les bactéries qui sont transférées du corps vers les griffes, à éliminer les odeurs et à prolonger la durée de vie du soutien-gorge. Ne le mettez pas au sèche-linge, car cela endommagerait l'élastique et le tissu du soutien-gorge ; avec le temps, le soutien-gorge perdra son soutien.
10. Combien de soutiens-gorge de sport dois-je posséder ?
Vous devriez posséder un soutien-gorge de sport pour chaque jour d’exercice. Si vous vous entraînez deux fois par semaine, vous devriez en avoir deux en rotation. Si vous vous entraînez quatre à cinq fois par semaine, vous pouvez essayer d’en avoir au moins quatre en rotation, vous aurez alors le temps de les laver après chaque utilisation.