Normaalit rintaliivit on, kuten kaikki tietävät, suunniteltu jokapäiväiseen toimintaan erittäin alhaisella intensiteetillä. Siksi monet naiset tietävät säännöllisten rintaliivien käyttämisen harjoittelun aikana täysin toivottomana ja varsinkin epämukavana. Siksi urheiluliivit ovat tärkeitä jokaisen harjoituksen aikana, mutta mitä sinun pitäisi todella etsiä, kun etsit täydellisiä urheiluliivejä?
Urheiluliivien valinta voi ajoittain olla ongelmallista, rinnat kasvavat, kutistuvat ja muuttuvat ajan myötä, ja voi olla epämukavaa, jos harjoitusliivit eivät anna sinulle tarvitsemaasi tukea. Siksi meillä Famme skapetissa on opas sinulle, joka on epävarma siitä, mitä etsiä ostaessasi uusia urheiluliivejä. Jos haluat tutustua Fammen urheiluliiveihin, voit tutustua Fammen urheiluliivien mallistoon verkkosivuillamme,
Tästä postauksesta löydät:
- Matalatukea harjoitusrintaliivit
- Medium Support harjoitusrintaliivit
- Korkean tuen harjoitusrintaliivit
- Asioita, jotka tulee muistaa urheiluliivit ostaessa
- Koko opas
- Kysymykset ja vastaukset
Matalatukea harjoitusrintaliivit
Matala tuki ei ole optimaalinen harjoitusrintaliivit kaikille. Jos olet rintojen koon isompi puoli, suosittelemme valitsemaan jotain, jolla on korkeampi tuki harjoituksen intensiteetistä riippumatta. Matalatueiset urheiluliivit sopivat parhaiten matalan intensiteetin harjoitteluun ja/tai naisille/tytöille, joilla on pienemmät rinnat. Rintaliivit on valmistettu pehmeästä materiaalista ja ne keskittyvät joustavuuteen ja mukavuuteen; niissä on yleensä ohuemmat hihnat ja niitä myydään ilman hihnan säätöä.
- Sopii liikuntatyyppeihin, kuten jooga, pilates, reipas kävely, golf jne.
Suosittelemme katsomaan matalan tuen omaavia rintaliivejä , kuten Scrunchie Sports Bralette tai Seamless Bralette .
Saumaton bralette sopii hyvin vaatteiden alle ja tuntuu mukavalta koko päivän.
Keskituki harjoitusrintaliivit
Keskitasoinen tuki keskittyy enemmän tukeen ja kosteuteen, mutta on silti mukava; Täältä löydät hieman leveämmät hihnat, ja joissakin on yleensä hihnan säätö. Keskitasoisella tuella varustetut rintaliivit sopivat parhaiten keski- tai korkean intensiteetin harjoitteluun, johon ei liity paljon hyppäämistä.
- Keskitasoinen tuki sopii hyvin voimaharjoitteluun, hiihtoon, pyöräilyyn, soutu- ja ydinharjoitteluun
Suosittelemme tutustumaan keskitason tukeviin rintaliiveihin, kuten Extended Sports Brain tai Camo Sports Brain
Extended Sports Bra -liivit sopivat täydellisesti myös crop topiksi.
Korkean tuen harjoitusrintaliivit
Korkealla tuella varustetut urheiluliivit on suunniteltu intensiiviseen harjoitteluun. Näillä rintaliiveillä pääpaino on tarjota lisätukea ja hyvää kosteudenhallintaa; niiden tulee istua lähellä vartaloa, olla hieman tiukkoja, niissä on oltava leveät olkaimet ja sisäosat. Siksi ne on suunniteltu tarjoamaan mukavuutta silloin, kun rinnat eivät jää tielle tai vahingoitu harjoituksen aikana.
- Usein painopiste on harjoittelussa, kuten juoksussa, crossfitissä ja HIITissä, kun ostat korkean tuen urheiluliivit, mutta ne ovat myös täydelliset, jos sinulla on suuret rinnat, jotka tarvitsevat enemmän tukea harjoituksen intensiteetistä riippumatta.
Meillä on hyvä valikoima urheiluliivejä, joissa on hyvä tuki ja mukavuus intensiiviseen harjoitteluun , mukaan lukien Gym Sports Bra tai Elevate Crop Top
Molempia vaihtoehtoja voidaan käyttää joko rintaliiveinä tai crop toppina.
Mitä tulee muistaa urheiluliivejä ostaessa
- Älä osta liian pieniä rintaliivejä! Sen tulee istua tiukasti, mutta sinun on myös voitava hengittää!
- Käytä tavanomaisia rintaliivien mittoja ohjeena ja katso lisäapua kokooppaastamme !
- Se, että sinulla on pienemmät rinnat, ei tarkoita, että voit välttää urheiluliivien käyttöä ja ettei sinulla ole ei-toivottuja vaikutuksia. Niin kauan kuin harjoittelet ilman oikeita laitteita, se voi lopulta johtaa rintojen roikkumiseen.
- Ei ole stressiä, jos et ole ostanut oikeita urheiluliivejä eri harjoitusten mukaan. Tarvitset joka tapauksessa erityyppisiä rintaliivejä! Sitä paitsi, et koskaan tiedä ennen kuin kokeilet sitä itse!
Koko opas
Voi olla vaikea tietää, minkä koon valita, jos et ole aiemmin ostanut urheiluliivejä tai jos koko on muuttunut. Siksi sivuillamme on kokoopas, jonka löydät täältä!
Kysymykset ja vastaukset
Tytöt ja naiset ihmettelevät monia asioita urheiluliivit ostaessaan, ja on aina hyvä saada vähän tietoa ennen kuin sijoittaa mihinkään. Olemme koonneet yleisimmät urheiluliivejä koskevat kysymykset ja vastaukset! Lue parhaat vinkkimme, niin saat ehkä vastauksia kysymyksiisi.
1. Miksi on olemassa urheiluliivit?
Rintaliivit on keksitty ja keksitty uudelleen muinaisista ajoista lähtien, mutta urheiluliivit ovat melko uusia, tarkemmin sanottuna vuodelta 1977. Sen keksi amerikkalainen, joka ei voinut juosta rintojensa kivun vuoksi. Siitä lähtien urheiluliivit ovat olleet yksi tärkeimmistä naisten vaatteista treenissä, koska ne tarjoavat mukavuutta ja naiset välttävät kipua.
2. Miksi minun pitäisi käyttää urheiluliivejä treenatessani?
Kun harjoittelemme, liikutamme kehoamme ja implisiittisesti rintojamme enemmän kuin tehdessämme jokapäiväistä työtä. Jos sinulla ei ole oikeita harjoitusliivejä, saatat kokea epämukavuutta tai kipua. Mitä sitten tapahtuu, on mitä todennäköisimmin säätämällä vartaloa niin, että vältymme kivulta, mikä puolestaan voi johtaa selkäkipuun. Jos haluat välttää turhaa kipua, sinun tulee käyttää urheiluliivejä, joissa on hyvä tuki.
3. Millaisia rintaliivejä on olemassa ja miten valitsen itselleni sopivat?
Urheiluliivejä on kahta päätyyppiä
- Compression Bras: Nämä rintaliivit ovat yleensä pullover-tyylejä ilman sisäänrakennettuja kuppeja ( tässä on esimerkki)
- Encapsulation Bra: Nämä ovat harjoitusliivejä korkean intensiteetin harjoitteluun sisäänrakennetuilla inserteillä, ne sopivat myös naisille, joilla on suuret rinnat, vaikka he eivät harjoittaisi - ne tarjoavat paljon tukea ( tästä löydät esimerkin)
Harjoittelurintaliivit kannattaa valita sen mukaan , millaista toimintaa aiot tehdä.
4. Miten urheiluliivini pitäisi istua?
Treenirintaliivit on suunniteltu pitämään rinnat paikoillaan, kun olet jatkuvasti liikkeessä, joten sinun pitäisi saada enemmän tukea kuin tavalliset rintaliivit, ja samalla sinun tulee pystyä hengittämään. Muista, että sinun ei tarvitse ostaa pienempää kuppikokoa pitääksesi rintasi paikoillaan, sillä urheiluliivit on tarkoitettu siihen riippumatta siitä, onko sinulla suuret rinnat. Vinkki naisille, joilla on vaikeuksia löytää tukea, on ostaa urheiluliivit, joissa on insertit.
Vinkki: Tutustu rintaliivien kokooppaaseemme , jos mietit kuinka löytää tai mitata rintaliivit.
5. Mitkä muut ominaisuudet ovat tärkeitä urheiluliivejä valittaessa?
Sen lisäksi, että se tukee ja vähentää eri urheilulajien aiheuttamaa suurta rasitusta, yksi tärkeimmistä ominaisuuksista on se, mistä kangas on valmistettu. On viisasta pitää kiinni kosteutta siirtävistä materiaaleista , jotka eivät ime hikeä. On tärkeää muistaa, kun etsit treenivaatteita.
6. Voitko käyttää urheiluliivejä joka päivä?
Urheiluvaatteista on tullut suositumpia viime vuosina, koska yhä useammat ihmiset liikkuvat, mutta myös siksi, että olemme olleet pandemiassa; mutta on useita asioita, jotka sinun tulee pitää mielessä:
- Urheiluliivit ovat yleensä liian tiukkoja - minkä vuoksi ne sopivat täydellisesti harjoitteluun; mutta jos käytät sitä pitkään riisumatta tai antamatta vartalolle taukoa, se voi johtaa selkälihasten heikkenemiseen, mikä puolestaan voi aiheuttaa (muun muassa) olkapääkipuja.
- Lisäksi koko päivän urheiluliivien käyttäminen voi aiheuttaa iho-ongelmia, kuten ihottumaa, ihoärsytystä ja vaikeissa tapauksissa jopa sieni-infektioita.
Suosittelemme siis käyttämään oikeita treenivaatteita treenatessa, mutta yleensä on parasta, jos et käytä tiukkoja vaatteita päivällä ja yöllä.
7. Supistavatko urheiluliivit rintoja?
Tämä on yleensä väärinkäsitys nuoremman yleisömme keskuudessa. Koko kehon kasvuun ei vaikuta pukeutumisemme, vaan hormonit, liikunta ja ruokavalio (ja tällä tarkoitamme sitä, mitä syöt). On suositeltavaa, että löydät oikean koon sekä mukavuutta että tukea varten. Joten ei, urheiluliivit eivät vaikuta rintojen kokoon.
8. Minulla on suuret rinnat, pitäisikö minun käyttää 2 urheiluliivit?
Et tarvitse sitä! Jos et saa tarvitsemaasi tukea, etsi vain sinulle sopivat rintaliivit, joissa on hyvä tuki! Harjoitteluliivejä on useita tyyppejä. Naiset, joilla on suuret rinnat, voivat käyttää niin sanottuja kapseloituja urheiluliivejä intensiiviseen harjoitteluun, vaikka harjoittaisitkin jotain, kuten joogaa tai pilatesta. Jos et pidä tästä lookista ja haluaisit kokeilla jotain muuta, niin suosittelemme tutustumaan harjoitustoppiimme sisäänrakennetuilla rintaliiveillä - Power Seamless Top
9. Kuinka minun pitäisi pestä urheiluliivit?
Ihannetapauksessa sinun tulisi pestä urheiluliivit jokaisen käyttökerran jälkeen, varsinkin jos asut kuumassa ilmastossa tai hikoilet yleensä paljon. Säännöllinen pesu auttaa poistamaan bakteerit, jotka siirtyvät kehosta kynsiin, poistamaan hajun ja pidentää rintaliivien käyttöikää. Älä laita sitä kuivausrumpuun, koska se vahingoittaa rintaliivien kuminauhaa ja kangasta. ajan myötä rintaliivit menettävät tuen.
10. Kuinka monta urheiluliivit minun pitäisi omistaa?
Sinun tulisi omistaa urheilurintaliivit jokaista harjoituspäivää varten. Jos harjoittelet kahdesti viikossa, sinun tulisi olla kaksi vuorotellen. Jos harjoittelet neljästä viiteen kertaa viikossa, voit yrittää vähintään neljän vuorottelun, jolloin sinulla on aikaa pestä ne jokaisen käyttökerran jälkeen.