Ein normaler BH ist bekanntlich für alltägliche Aktivitäten mit sehr geringer Intensität konzipiert. Das Tragen eines normalen BHs beim Training ist daher für viele Frauen völlig aussichtslos und nicht zuletzt unangenehm. Daher wird der Sport-BH bei jeder Trainingseinheit wichtig sein, doch worauf sollte man bei der Suche nach dem perfekten Sport-BH wirklich achten?
Die Wahl eines Sport-BHs kann manchmal problematisch sein: Brüste wachsen, schrumpfen und verändern sich im Laufe der Zeit, und es kann unangenehm sein, wenn der Trainings-BH Ihnen nicht den Halt gibt, den Sie brauchen. Aus diesem Grund haben wir von Famme skapet einen Leitfaden für alle, die sich nicht sicher sind, worauf sie beim Kauf eines neuen Sport-BHs achten sollen. Wenn Sie einen Blick auf die Sport-BHs von Famme werfen möchten, können Sie sich die Sport-BH-Kollektion von Famme auf unserer Website ansehen .
In diesem Beitrag finden Sie:
- Trainings-BH mit geringer Stützkraft
- Trainings-BH mit mittlerem Halt
- Trainings-BH mit hohem Halt
- Was Sie beim Kauf eines Sport-BHs beachten sollten
- Größentabelle
- Fragen und Antworten
Trainings-BH mit geringer Stützkraft
Geringe Unterstützung ist nicht für jeden ein optimaler Trainings-BH. Wenn Sie eine größere Brustgröße haben, empfehlen wir Ihnen, unabhängig von der Intensität der Trainingseinheit etwas mit stärkerer Unterstützung zu wählen. Ein Sport-BH mit geringer Unterstützung eignet sich am besten für Training mit geringer Intensität und/oder für Damen/Mädchen mit kleineren Brüsten. Die BHs bestehen aus einem weichen Material und legen Wert auf Flexibilität und Komfort; Sie haben normalerweise dünnere Riemen und werden ohne Riemenverstellung verkauft.
- Geeignet für Sportarten wie Yoga, Pilates, zügiges Gehen, Golf usw.
Wir empfehlen, sich BHs mit geringem Halt anzusehen : etwa den Scrunchie Sports Bra oder den Seamless Bralette .
Die nahtlose Bralette passt gut unter die Kleidung und fühlt sich den ganzen Tag über angenehm an.
Trainings-BH mit mittlerem Halt
Mittlere Unterstützung konzentriert sich mehr auf Halt und Feuchtigkeit und ist dennoch bequem; Hier finden Sie etwas breitere Träger, einige davon verfügen tendenziell über eine Riemenverstellung. Ein BH mit mittlerer Unterstützung eignet sich am besten für mittel- oder hochintensive Übungen, bei denen nicht viel gesprungen wird.
- Die mittlere Unterstützung eignet sich gut für Krafttraining, Skifahren, Radfahren, Rudern und Rumpftraining
Wir empfehlen einen Blick auf BHs mit mittlerem Halt, wie zum Beispiel den Extended Sports Bra oder den Camo Sports Bra
Auch als Crop-Top passt der Extended Sports Bra perfekt.
Trainings-BH mit hohem Halt
Ein Sport-BH mit hoher Unterstützung ist für hochintensives Training konzipiert. Bei diesen BHs liegt das Hauptaugenmerk auf zusätzlichem Halt und gutem Feuchtigkeitsmanagement; Sie sollten eng am Körper anliegen, leicht eng anliegen, breite Träger und Einsätze haben. Sie sind daher so konzipiert, dass sie einen Komfort bieten, bei dem die Brüste während der Trainingseinheit nicht stören oder schmerzen.
- Der Fokus liegt beim Kauf eines Sport-BHs mit hoher Stützkraft oft auf Trainingseinheiten wie Laufen, Crossfit und HIIT, sie sind aber auch perfekt, wenn Sie große Brüste haben, die unabhängig von der Intensität der Trainingseinheit mehr Unterstützung benötigen.
Wir haben eine gute Auswahl an Sport-BHs mit gutem Halt und Komfort für hochintensives Training , darunter den Gym Sports Bra oder das Elevate Crop Top
Beide Optionen können entweder als BH oder als Crop-Top verwendet werden.
Was Sie beim Kauf eines Sport-BHs beachten sollten
- Kaufen Sie keinen zu kleinen BH! Es muss eng anliegen, man muss aber auch atmen können!
- Nutzen Sie Ihre regulären BH-Maße als Richtlinie und schauen Sie sich für zusätzliche Hilfe unsere Größentabelle an!
- Nur weil Sie kleinere Brüste haben, heißt das nicht, dass Sie auf das Tragen von Sport-BHs verzichten können und die unerwünschten Auswirkungen vermeiden. Solange Sie ohne die richtige Ausrüstung trainieren, kann es irgendwann zu schlaffen Brüsten kommen.
- Es besteht kein Stress, wenn Sie je nach Trainingsart nicht den richtigen Sport-BH gekauft haben. Du brauchst sowieso verschiedene Arten von BHs! Außerdem weiß man es nie, bis man es selbst versucht!
Größentabelle
Es kann schwierig sein, die richtige Größe zu finden, wenn Sie noch nie einen Sport-BH gekauft haben oder sich die Größe geändert hat. Deshalb haben wir auf unseren Seiten einen Größenratgeber, den Sie hier finden!
Fragen und Antworten
Es gibt viele Dinge, über die sich Mädchen und Damen Gedanken machen, wenn es um den Kauf eines Sport-BHs geht, und es ist immer gut, sich ein wenig darüber zu informieren, bevor man in etwas investiert. Wir haben die häufigsten Fragen zu Sport-BHs und Antworten gesammelt! Lesen Sie weiter, um unsere besten Tipps zu erhalten, und vielleicht erhalten Sie Antworten auf Ihre Fragen.
1. Warum gibt es Sport-BHs?
BHs wurden schon seit der Antike erfunden und immer wieder neu erfunden, aber der Sport-BH ist ziemlich neu, genauer gesagt im Jahr 1977. Er wurde von einer Amerikanerin erfunden, die wegen Schmerzen in ihren Brüsten nicht laufen konnte. Seitdem ist der Sport-BH eines der wichtigsten Kleidungsstücke für Frauen, wenn es ums Training geht, denn er sorgt für Komfort und vermeidet Schmerzen.
2. Warum sollte ich beim Sport einen Sport-BH tragen?
Wenn wir Sport treiben, bewegen wir unseren Körper und damit auch unsere Brüste mehr als bei der täglichen Arbeit. Wenn Sie nicht den richtigen Trainings-BH haben, kann es zu Unwohlsein oder Schmerzen kommen. Was dann passiert, ist höchstwahrscheinlich, dass wir den Körper so anpassen, dass wir die Schmerzen vermeiden, die wiederum zu Rückenschmerzen führen können. Wer unnötige Schmerzen vermeiden möchte, sollte auf einen Sport-BH mit gutem Halt zurückgreifen.
3. Welche Arten von BHs gibt es und wie wähle ich den richtigen für mich aus?
Es gibt zwei Haupttypen von Sport-BHs
- Kompressions-BHs: Diese BHs gibt es normalerweise als Pull-Over-BHs ohne integrierte Körbchen ( hier ein Beispiel).
- Encapsulation Bra: Hierbei handelt es sich um Trainings-BHs für hochintensives Training mit integrierten Einlagen, diese eignen sich auch für Damen mit großen Brüsten, auch wenn sie nicht trainieren – sie bieten viel Halt ( hier finden Sie ein Beispiel)
Abhängig von der Art der Aktivität, der Sie nachgehen, sollten Sie einen Trainings-BH wählen.
4. Wie sollte mein Sport-BH sitzen?
Trainings-BHs sind so konzipiert, dass sie Ihre Brüste an Ort und Stelle halten, während Sie sich ständig bewegen. Daher sollten Sie mehr Halt als ein normaler BH erhalten und gleichzeitig atmen können. Denken Sie daran, dass Sie keine kleinere Körbchengröße kaufen müssen, um Ihre Brüste an Ort und Stelle zu halten, denn der Sport-BH soll dies tun, unabhängig davon, ob Sie große Brüste haben. Ein Tipp für Damen, die Schwierigkeiten haben, Halt zu finden, ist der Kauf eines Sport-BHs mit Einlagen.
Tipp: Schauen Sie sich unseren BH-Größenratgeber an, wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre BH-Größe finden oder messen können.
5. Welche weiteren Eigenschaften sind bei der Auswahl eines Sport-BHs wichtig?
Neben der Unterstützung und Reduzierung der hohen Belastung durch die verschiedenen Sportarten ist eine der wichtigsten Eigenschaften die Beschaffenheit des Stoffes. Es ist ratsam , feuchtigkeitsableitende Materialien zu verwenden, die keinen Schweiß absorbieren. Es ist wichtig, daran zu denken, wenn Sie nach Trainingskleidung suchen.
6. Kann man jeden Tag einen Sport-BH tragen?
Sportbekleidung ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, sowohl weil immer mehr Menschen Sport treiben, als auch weil wir uns in einer Pandemie befinden; Aber es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie beachten sollten:
- Sport-BHs neigen dazu, zu eng zu sein – deshalb eignen sie sich perfekt zum Training; Wenn Sie es jedoch über einen längeren Zeitraum verwenden, ohne es abzunehmen oder Ihrem Körper eine Pause zu gönnen, kann es zu einer Schwächung der Rückenmuskulatur kommen, was wiederum (unter anderem) Schulterschmerzen verursachen kann.
- Darüber hinaus kann das Tragen eines Sport-BHs den ganzen Tag über zu Hautproblemen wie Ausschlägen, Hautreizungen und in schweren Fällen sogar zu Pilzinfektionen führen.
Daher empfehlen wir Ihnen, beim Training die richtige Trainingskleidung zu tragen. Generell ist es jedoch am besten, wenn Sie Tag und Nacht keine enge Kleidung tragen.
7. Verkleinern Sport-BHs die Brüste?
Bei unserem jüngeren Publikum ist dies normalerweise ein Missverständnis. Das Wachstum im gesamten Körper wird nicht durch unsere Kleidung beeinflusst, sondern durch Hormone, Bewegung und Ernährung (und damit meinen wir, was Sie essen). Es wird empfohlen, die richtige Größe für Komfort und Unterstützung zu finden. Nein, der Sport-BH hat keinen Einfluss auf die Größe Ihrer Brüste.
8. Ich habe große Brüste, sollte ich 2 Sport-BHs tragen?
Das brauchst du nicht! Wenn Sie nicht die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, suchen Sie sich einfach einen BH mit guter Unterstützung, der zu Ihnen passt! Es gibt verschiedene Arten von Trainings-BHs. Damen mit großen Brüsten können sogenannte Kapselungs- Sport-BHs für hochintensives Training verwenden, auch wenn Sie beispielsweise Yoga oder Pilates machen. Wenn dir dieser Look nicht gefällt und du lieber etwas anderes ausprobieren möchtest, dann empfehlen wir dir einen Blick auf unser Trainingstop mit integriertem BH – Power Seamless Top
9. Wie soll ich meine Sport-BHs waschen?
Idealerweise sollten Sie Ihre Sport-BHs nach jedem Tragen waschen, insbesondere wenn Sie in einem heißen Klima leben oder normalerweise viel schwitzen. Durch häufiges Waschen werden die vom Körper auf die Krallen übertragenen Bakterien beseitigt, der Geruch beseitigt und die Lebensdauer des BHs verlängert. Geben Sie es nicht in den Trockner, da dies das Gummiband und den Stoff des BHs beschädigt. Mit der Zeit verliert der BH an Halt.
10. Wie viele Sport-BHs sollte ich besitzen?
Sie sollten für jeden Tag, an dem Sie trainieren, einen Sport-BH besitzen. Wenn Sie zweimal pro Woche trainieren, sollten Sie zwei im Wechsel haben. Wenn Sie vier bis fünf Mal pro Woche trainieren, können Sie versuchen, mindestens vier im Wechsel zu haben, dann haben Sie Zeit, sie nach jedem Gebrauch zu waschen.